The impact of excessive screen use on the emotional wellbeing of adolescents in Panama
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Abstract
The purpose of this article was to analyze the impact of excessive screen use on the emotional well-being of adolescents in Panama. A documentary research methodology with a descriptive-explanatory approach was applied, based on a review of academic sources, official statistics, and national and international studies. The most relevant findings revealed a strong correlation between screen time and emotional disorders such as anxiety, depression, stress, insomnia, and low self-esteem. Risk factors such as cyberbullying and emotional dependence on social media were also identified. The authors interpreted these effects as resulting from an unbalanced relationship with technology, driven by the need for social validation. Finally, the study highlighted the urgent need to promote healthy and conscious screen use, with the support of parents, educators, and authorities, to protect the mental well-being of young people.
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