El impacto del uso excesivo de las pantallas en el bienestar emocional de los adolescentes en Panamá
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Resumen
El propósito de este artículo fue analizar el impacto del uso excesivo de pantallas en el bienestar emocional de los adolescentes en Panamá. Para ello, se aplicó una metodología documental con enfoque descriptivo-explicativo, basada en la revisión de fuentes académicas, estadísticas oficiales y estudios nacionales e internacionales. Los hallazgos más relevantes mostraron una alta correlación entre el tiempo de exposición a dispositivos electrónicos y trastornos emocionales como ansiedad, depresión, estrés, insomnio y baja autoestima. Además, se identificaron factores de riesgo como el ciberacoso y la dependencia emocional de las redes sociales. Los autores interpretaron que estos efectos negativos son consecuencia de una relación desequilibrada con la tecnología, influida por la necesidad de validación social. Finalmente, se destacó la urgencia de promover un uso saludable y consciente de las pantallas, a través del acompañamiento de padres, educadores y autoridades, para proteger el bienestar mental de los jóvenes.
Palabras clave
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