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Resumen
La gimnasia artística es un deporte con un elevado grado de dificultad por la demanda de condiciones físicas excepcionales del atleta acompañado de exigencias psíquicas y funcionales, en este artículo investigativo se centraron en el desempeño físico de las atletas femeninas en gimnasia artística, recolectaron datos de una academia de gimnasia “Aries Gymnastic” donde escogieron 12 gimnastas, y por medio de 10 test cuantificaron dos capacidades imprescindibles de esta disciplina que es fuerza y flexibilidad. Fuerza otorgada principalmente por las fibras musculares de tipo II y flexibilidad trabajada en su mayoría por el tejido fibroso de los cartílagos. Culminadas las pruebas realizadas les dió como consecuencia variadas puntuaciones que les confirman una baja y regular puntuación, concluyendo en que el entrenamiento debe ser más preciso para mejorar la técnica y alcanzar una mayor fuerza y flexibilidad en estas gimnastas.
Palabras clave:
Citas
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